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早醒型失眠多久可以恢复正常

发病时间：不清楚

早醒型失眠多久可以恢复正常

补充说明：早醒型失眠多久可以恢复正常

2021-08-14 22:24

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侯婷婷主治医师吉安市第三人民医院三甲

擅长：抑郁症，精神分裂症，焦虑症等疑难杂症

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早醒型失眠通过积极的干预后，一般会在1-2个月左右恢复正常。建议患者平时适当加强体育锻炼，如早晚散步各30分钟，以增加大脑的血氧供应。同时保持良好的睡眠环境，室温最好保持在18-24℃之间。如果病情比较严重，可以适当遵医嘱服用一些药物进行调理，比如谷维素、安神补脑液等。

2021-11-03 07:18

•失眠（入睡和维持睡眠障碍）

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

症状起因：一、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。二、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等三、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，四、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠五、安眠药或嗜酒者的戒断反应
可能疾病：家庭主妇综征合征空巢综合症经行失眠职业妇女病致死性家族性失眠症
常见检查：
就诊科室：精神

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