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孕妇缺少维生素b12吃什么补

发病时间:不清楚

孕妇缺少维生素b12吃什么补

补充说明:孕妇缺少维生素b12吃什么补

2021-08-04 15:03

孕妇 维生素 维生素B12 孕妇可以吃 牛肉 猪肉 牛奶 奶酪 发育 恶性贫血

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精选回答(1)

王一清 主治医师 成都市第一人民医院 三甲

擅长:对于妇产科的相关问题均可解答,无论是妇科还是产科,对于常见疾病如盆腔炎阴道炎宫颈炎等均有效的治疗。

提问

缺乏维生素B12的孕妇可以吃动物肝、肾、牛肉、猪肉等 。维生素B12主要存在于动物内脏,一般乳制品中也含有维生素B12,如牛奶、奶酪等。因此,缺乏维生素B12的患者应经常食用此类食品。维生素B12在人体内的作用是促进红细胞的发育和成熟,促进甲基转移,预防恶性贫血,以辅酶的形式存在,促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢。

2021-08-16 11:27

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维生素B12 (钴胺素)

维生素B12又称钴胺素。体内维生素B12的通常含量为2~5mg,大部分贮存于肝脏,约为体内总贮存量的80%,其余存在于肌肉、皮肤和骨组织,少量存在于肺、肾、脾。维生素B12最重要的功能在于它是骨髓造血所需的重要物质。

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