首页> 妇产科> 产科> 吃完钙片可以吃水果吗

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贾锐 主治医师 鹤壁市人民医院

擅长:妇科炎症,月经不调,不孕不育,妇科肿瘤,妊娠合并症,危重症的抢救和治疗。

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食用钙片后,一般不建议食用水果 。水果富含单宁酸或其他有机物质,会使游离钙离子与水果结合,形成螯合钙,影响钙的吸收。钙片在胃中逐渐分解成钙离子,钙离子在小肠上端逐渐被吸收到血液中,并通过主动转化逐渐沉积在骨骼上,完成骨代谢形成真正的骨强度。吃任何影响钙吸收的食物都会导致钙随大便排出。

2021-08-16 14:53

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