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神经衰弱的人可以跑步吗
补充说明:神经衰弱的人可以跑步吗
2021-08-16 16:35
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神经衰弱的人可以跑步。神经衰弱是一种功能性疾病,通常与精神紧张、高血压和睡眠不良有关,跑步可以转移注意力、释放压力以及缓解紧张和焦虑,若是能加入一个跑步小组与人一起快乐地跑步,效果会更好。喜欢跑步的人通常性格开朗,对生活持乐观态度,与这些朋友进行更多的交流将有助于消除神经衰弱的症状,获得更多的正能量。
2022-03-22 13:45
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征,常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变,也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
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健脑补肾,益气健脾,安神定志。用于健忘失眠,头晕目眩,耳鸣心悸,腰膝酸软,神经衰弱。
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1.重症抑郁症(MDD)的治疗:重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪(至少持续2周),主要包括以下症状:情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑(GAD):表现为过度的焦虑和烦恼,至少持续6个月。主要有以下症状:烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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