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感觉自己有抑郁症该怎么办？
补充说明：感觉自己有抑郁症该怎么办？
a******W 2021-08-16 16:35
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精选回答(1)
感觉自己有抑郁症可以考虑心理咨询、抗抑郁药物、支持性心理疗法、自我调节等方法来缓解症状。如果症状没有改善或者加重，应尽快寻求专业医生的帮助。
1.心理咨询
通过定期预约专业心理医生进行面对面交流，通常持续数月至数年。旨在帮助个体识别并改变消极思维模式、缓解压力源以及建立健康应对策略。
2.抗抑郁药物
遵医嘱选择合适的抗抑郁药按时服用，如舍曲林、氟西汀等。这类药物能够影响神经递质平衡，改善情绪低落、兴趣减退等症状。
3.支持性心理疗法
由训练有素的心理咨询师提供非指导性的倾听和支持，通常在门诊环境中进行。此方法侧重于增强患者的社会联系和自我照顾能力，有助于减轻孤独感和疏离感。
4.自我调节
包括但不限于运动锻炼、饮食调整、规律作息及认知行为训练等日常活动。这些做法有助于提高身体状态、促进心理健康，并可作为辅助手段配合其他治疗方法使用。
若上述措施效果不佳或症状加重，应立即寻求精神科医师的帮助，以免延误病情。
2024-01-31 20:34
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
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本品用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。
长春胺缓释胶囊
1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
