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如何预防风湿
补充说明：如何预防风湿
a******W 2021-08-16 16:50
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预防风湿可以采取生活方式调整、合理饮食、规律运动、药物预防、定期体检等措施。
1.生活方式调整
生活方式调整包括维持适当的体重、戒烟限酒等健康习惯，可降低患风湿病的风险。提倡均衡饮食，减少高脂肪食物摄入，增加新鲜蔬菜和水果比例。
2.合理饮食
合理饮食可以提供必要的营养素，支持免疫系统功能，减少炎症风险。建议多食用富含抗氧化剂的食物如深色浆果、坚果；限制红肉及加工食品摄入。
3.规律运动
规律运动有助于提高身体免疫力和血液循环，减少关节僵硬与疼痛的发生概率。推荐进行适度强度且适合自己体质的有氧运动如步行、游泳；避免长时间静坐不动。
4.药物预防
药物预防主要是通过口服或外用非甾体抗炎药来缓解症状，减轻关节损伤。患者可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物治疗。
5.定期体检
定期体检可以帮助早期发现潜在疾病并采取相应措施，防止病情进展到风湿阶段。建议每年至少进行一次全面的身体检查，特别是对于家族中有风湿病史的人群。
若患者出现肌肉酸痛、乏力等症状时，应及时前往医院就诊。
2024-01-29 23:54
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关节僵硬是指正常关节功能(如屈伸、旋转等)发生不同程度的障碍，表现为活动范围的减小。与功能完全丧失的关节强至截然不同。
症状起因：1.凡引起关节粘连的病因，也是关节僵硬的病因。如水肿、反复损伤、被动性牵拉、手法松解、感染、异物刺激等。骨折相应位肌肉固定，丧失活动以引起粘连。 2.关节疾病：凡是发生关节炎的关节，尤其是风湿样的萎缩性关节炎最容易围固定而引起僵硬。如急性化脓性炎症、类风湿性关节炎、宠直性脊校炎和英节炎等。
可能疾病： 风湿性关节炎
常见检查：
就诊科室：骨科
