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香蕉加牛奶空腹吃可以缓解便秘吗
补充说明：香蕉加牛奶空腹吃可以缓解便秘吗
2021-08-04 15:03
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香蕉和牛奶可以缓解便秘，但是不能空腹吃香蕉，因为香蕉会影响到血钾、血镁，所以不能在肚子里吃香蕉，否则会影响到血钾或血镁，所以不要空腹吃香蕉 。便秘的患者可以适当饮用一些酸奶，不仅可以补充身体所需的蛋白质，还可以补充益生菌，还可以调理肠胃，还有香蕉还有润肠通便的功效。便秘的时候要注意饮食，多吃富含纤维的蔬菜水果，多吃一些粗粮，有利于促进胃肠蠕动，从而缓解便秘的症状。
2021-08-11 15:16
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
