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屁股乳酸堆积怎么缓解疼痛

发病时间:不清楚

补充说明:屁股乳酸堆积怎么缓解疼痛

2021-08-04 11:20

疼痛 臀部酸痛 梨状肌综合征 筋膜炎 滑囊炎

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精选回答(1)

程斌 主治医师 济南市中西医结合医院 三甲

擅长:在骨科创伤,颈肩腰腿痛,股骨头坏死,椎间盘突出等以及手足显微外科方面,具有较高的造诣。

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屁股乳酸堆积可以通过拍打臀部或局部热敷的方式缓解疼痛。适当的拍打臀部可以促进臀部血液循环,促进乳酸的代谢。如有需要,还可以进行局部热敷,2到3天就能得到缓解。如果频繁出现臀部酸痛考虑是梨状肌综合征、臀中肌劳损、筋膜炎、滑囊炎等疾病所致。患者应多休息,避免负重,适当用温水坐浴,或者用中药熏洗,同时配合微波理疗。

2021-08-08 15:44

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梨状肌综合征

本病是由于梨状肌压迫坐骨神经引起的坐骨神经痛。梨状肌起自骶骨的髂骨面,止于股骨大转子上缘。在奔跑或坐位时,梨状肌可以挤压从其下经过的坐骨神经。

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