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怎么憋气时间长小技巧
补充说明：怎么憋气时间长小技巧
2021-08-04 15:03
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憋气时间长小技巧就是锻炼自己的肺活量，肺活量增加后憋气的时间自然就会变长 。但这种方法毕竟很难，需要大量的时间和精力。但是适当增加运动量的确是一种不容忽视的方法。首先要深呼吸，每一口都吸到不能再吸，再呼到不能再呼，整个过程要平稳匀速。直到脑部稍微有眩晕或嗜睡，然后这种感觉完全消失，发现即使是第一次练习，憋气一分半到两分都很容易。
2021-08-17 17:32
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眩晕(vertigo)或前庭系统性眩晕是人体对空间关系的定向或平衡感觉障碍，是一种自身或外景运动错觉或幻觉。发作时多数患者感觉周围事物在旋转，少数患者出现视物摆动或摇晃(他动感眩晕);也可有自身在一定平面上转动、倾倒、沉浮或摇晃(自动感眩晕)。临床上可分为前庭系统性眩晕(真性眩晕)和非前庭系统性眩晕(头昏)，病因较复杂。
