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什么是焦虑情绪
补充说明:什么是焦虑情绪
a******W 2021-08-17 16:02
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焦虑情绪是一种对未来可能发生的某种不利情况的过度担忧和恐惧的心理状态。
焦虑情绪与大脑中的杏仁核活动增强有关,该结构参与调节情绪反应。当个体面临压力或威胁时,杏仁核会触发肾上腺素等应激激素的释放,使人处于警觉状态。焦虑情绪可能导致心悸、出汗、颤抖、肌肉紧张等症状,严重者可能出现恐慌发作。
针对焦虑情绪的评估通常包括心理评估问卷、临床访谈以及生物反馈测试,如皮电图、肌电图等。治疗焦虑情绪的方法包括认知行为疗法、心理动力学治疗、药物治疗等。例如,选择性5-羟色胺再摄取抑制剂是常用的抗抑郁药,可用于缓解焦虑症状。
面对焦虑情绪,建议采取放松技巧如深呼吸练习,以减轻身体紧张感。保证充足睡眠也是管理焦虑的重要组成部分。
2024-02-14 22:30
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在统一价值论中,当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时,就会对该事物产生一种焦虑感。 焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现,也可能没有明显的诱因而发生,即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系,主观上感到紧张、不愉快,甚至痛苦和难以自制,并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。 病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下,出现内心极度不安的期待状态,伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
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1.重症抑郁症(MDD)的治疗:重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪(至少持续2周),主要包括以下症状:情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑(GAD):表现为过度的焦虑和烦恼,至少持续6个月。主要有以下症状:烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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