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缺铁性贫血吃什么水果好
补充说明：缺铁性贫血吃什么水果好
a******W 2021-08-17 16:03
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
缺铁性贫血患者可以适量食用樱桃、葡萄、桑葚、蓝莓、香蕉等水果，这些水果含有一定的铁元素，有助于补充身体所需的铁质。但需要注意的是，食物并不能直接治疗缺铁性贫血，若症状持续或加重，应及时就医接受专业治疗。
1.樱桃
樱桃富含铁元素，适量食用可以补充身体所需的铁质，有助于预防或改善缺铁性贫血。此外，樱桃中还含有维生素C等营养物质，可促进铁的吸收和利用。
2.葡萄
葡萄中含有丰富的维生素C、糖类及多种矿物质，能够辅助增强机体免疫力，缓解缺铁性贫血的症状。但不宜过量食用，以免引起血糖波动。
3.桑葚
桑葚含铁量较高，且具有滋阴补血的功效，适当进食对缺铁性贫血有一定的好处。但是不建议空腹食用，以免导致胃肠道不适症状出现。
4.蓝莓
蓝莓是一种天然抗氧化剂，可以帮助提高铁的吸收率，从而减轻缺铁性贫血的症状。但长期大量摄入可能导致腹泻、消化不良等问题，因此需控制摄入量。
5.香蕉
香蕉中也存在一定的铁元素，对于缺铁性贫血患者而言，适当吃香蕉有利于病情恢复。但要注意的是，如果对该水果过敏则不能够吃，否则可能会诱发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
上述提及的所有食物均需要适量食用。针对缺铁性贫血的情况，建议定期进行血液检查以监测血红蛋白水平，同时注意均衡饮食，保证足够的铁摄入。
2024-03-19 17:31
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
