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瘦身男女怎么胖的
补充说明：瘦身男女怎么胖的
a******W 2021-08-18 14:15
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瘦身男女可能通过饮食疗法调整、运动疗法增加肌肉量、药物治疗促进食欲、心理行为疗法改善饮食习惯等方法来实现增重。如果体重管理出现问题或需要专业指导，建议寻求营养师或医生的帮助。
1.饮食疗法调整
通过增加摄入高热量、高蛋白食物如坚果、橄榄油、肉类来实现增重目标。这些食物能够提供足够的能量支持机体代谢需求外还帮助建立体脂储备。选择天然食材作为主要来源可确保获得均衡营养并预防因过量摄取添加剂导致健康风险。
2.运动疗法增加肌肉量
制定一套针对力量训练的锻炼计划，并持之以恒地执行；同时保证每周至少有两到三天休息时间以利于肌肉恢复。科学研究表明规律的力量练习有助于提高肌力及体积，并能间接促进食欲和新陈代谢率提升至正常范围之内。但须注意避免使用不正当手段如类固醇等以损害身体健康为代价获取短期效果。
3.药物治疗促进食欲
在医生指导下使用食欲促进剂如甲泼尼龙片、奥氮平片等药物以增加食欲。这些药物能够调节中枢神经系统的食欲控制机制，从而改善食欲不振的症状。但是需要注意药物可能带来的副作用，并且不宜长期大量使用。
4.心理行为疗法改善饮食习惯
接受认知行为治疗或咨询师指导，识别并改变不良饮食观念和行为模式。此方法旨在纠正对体重偏见的认知偏差，并通过渐进式策略培养健康饮食习惯。需保持积极心态配合专业人士引导完成整个过程。
建议患者定期监测体重变化，以便及时发现异常情况并采取相应措施。必要时，应寻求营养师或医生的帮助，以确保增重过程的安全和有效。
2024-01-06 16:20
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食欲减退是指由多种功能性障碍或器质性疾病引起的不想进食或进食量显著减少。
症状起因：(一)神经、精神因素 食欲是一种高级神经活动的现象。出生后因吃各种食物的经验、习喷，逐渐形成对某些食物合乎日味，某些食物不合乎口味当这些食物再次通过视觉、嗅觉味觉等可使大脑再度发生对某些食物有需求的欲望，或对某些食物厌恶。因此，在临床卜由于精神因素而出现神经性厌食拒食。但在止常人.如有严重的饥饿感时对食物的选择要求也就不会过高了 (二)消化系统疾病 消化系统疾病是引起食欲减退的最常见的原因。 (l)胃部疾病：常见的有胃癌、急性胃炎慢性胃炎、十二指肠溃疡伴幽门梗阻等 (2)肠道疾病;肠梗阻、肠结核等 (3)肝脏疾病：常见的有慢性肝炎肝硬化肝痛等_ 185内科症状鉴别诊断学 (4)胆道疾病：常见的有急、慢性胆囊炎，胆管癌等 (5)胰腺疾病：常见的有急慢性胰腺炎，胰腺癌等 (三)全身性疾病 全身性疾病常见的有： (])各种原因引起的高热 (2)电解质及酸碱平衡失调：如低钠血症、低氯血症、低钾血症、高钾血症及各种原因引起的呼吸性酸、碱中毒，各种原因引起的代谢性酸、碱中毒 (3)内分泌疾病：常见的有甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能减退、垂体功能减退等 (4)其他：如严重贫血、尿毒症，维生素缺乏 (四)药物所致者 常见的药物如氨茶碱、氯化按、洋地黄、氯霉素、阿司匹林红霉素等
常见检查：
就诊科室：消化
