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头发干枯毛躁在家怎么保养
补充说明：头发干枯毛躁在家怎么保养
a******W 2021-08-18 14:15
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精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
头发干枯毛躁可以通过使用护发素、定期修剪、使用抗静电梳、保持头皮健康、适当补充维生素等方法进行保养。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.使用护发素
选择适合自己发质的护发素，在洗发后均匀涂抹于发丝中部至尾部，避开头皮，停留数分钟后冲洗干净。护发素能有效滋润干燥受损的发丝，改善头发因缺乏水分而引起的干枯、毛躁现象。
2.定期修剪
建议每6-8周修剪一次，可去除分叉、开叉及受损伤的部分，促进头发生长并减少毛躁。定期修剪有助于维持发型整洁度，防止因过度生长导致的打结等问题加剧头发干枯问题。
3.使用抗静电梳
选用具有良好抗静电性能的梳子，如塑料梳或木质梳，每日梳理头发以帮助分散电荷。静电是造成头发干枯的重要原因之一；使用抗静电梳可减少头发之间的摩擦，降低静电产生，从而缓解相关问题。
4.保持头皮健康
正确的清洁方式包括使用温和无刺激性的洗发水，避免频繁洗头以及过量使用发蜡等造型产品。健康的头皮环境有利于头发生长发育；采取上述措施有助于维持头皮正常功能，从源头上减轻头发干枯的问题。
5.适当补充维生素
可通过食物摄取或口服维生素片来增加体内维生素B族、C及E等对头发有益成分。B族维生素可以帮助头发生长，C族维生素具有抗氧化作用，E族维生素则有保护细胞膜免受自由基伤害的作用。
在日常生活中，应避免使用过于热的水洗头，因为高温会破坏头发的天然油脂，使头发更加干燥。此外，使用含有硫酸盐的洗发水可能会导致头发更易断裂，因此建议选择不含硫酸盐的温和洗发产品。
2024-02-21 23:26
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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