首页> 皮肤性病科> 皮肤科> 白头发> 男士鬓角有白头发怎么回事

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张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲

擅长:中西医结合治疗皮肤病性病,激光美容。

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鬓角出现白发是很多人会遇到的情况,通常这与遗传、年龄、压力等因素有关。

白发的形成主要是由于毛囊中的黑色素细胞功能减退或消失,导致头发失去色素,从而变白。人体的头发颜色主要由毛囊中的黑色素细胞决定,这些细胞负责产生黑色素,为头发提供颜色。随着年龄的增长,黑色素细胞的功能会逐渐减弱,导致头发失去色素,变得灰白或完全变白。遗传因素、压力、营养状况等也会影响黑色素细胞的功能,从而影响头发的颜色。

为了减缓白发的出现,可以采取一些日常护理措施。保持良好的生活习惯,如规律作息、均衡饮食、适量运动等,有助于维持身体健康,从而减缓白发的出现。注意减压,可以通过冥想、瑜伽等方式来缓解压力,避免长期的精神紧张。最后,适当补充一些对头发有益的营养素,如维生素B群、维生素E、铜等,这些营养素有助于促进黑色素的生成,从而减缓白发的出现。

【生活小贴士:】

1. 保持良好的生活习惯,如规律作息、均衡饮食、适量运动等。

2. 注意减压,可以通过冥想、瑜伽等方式来缓解压力。

3. 适当补充对头发有益的营养素,如维生素B群、维生素E、铜等。

2025-10-04 09:20

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营养不良

广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面,现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因,如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识,家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食,对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家,营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响,以至治疗是非常困难,并不是单单提供适当的食物即可解决。

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