发病时间：不清楚
补充说明：什么零食不长胖
2021-07-20 15:51
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长不胖的零食如下：首先果脯或干果点心。零食富含维生素，并保留了水果的一些营养成分，如水果的抗氧化作用。而且多吃此类零食也有助于促进胃肠的蠕动。其次坚果类食物，许多坚果类食物可以促进大脑发育。但由于其中含有的油脂类较多，建议少吃。吃少量坚果类食物不容易发胖，而且相对健康。对于这类零食，虽然相对健康但尽量在两餐之间吃。
2021-08-03 08:50
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
