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轻微脂肪肝怎么减
补充说明：轻微脂肪肝怎么减
a******W 2021-08-19 14:34
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轻微脂肪肝可以通过饮食疗法调整、运动疗法、体重管理、肝脏保护药物治疗等方法来减。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.饮食疗法调整
通过减少高脂、高糖食物摄入，增加膳食纤维及维生素含量高的食品比例来改善饮食结构。合理饮食有助于控制血脂水平，减轻脂肪在肝脏内的沉积，从而辅助缓解轻微脂肪肝。
2.运动疗法
选择适合自己的有氧运动如快走、游泳等，并结合力量训练如哑铃锻炼，每周至少进行3-5次，每次持续20-60分钟。规律运动可提高新陈代谢率、促进血液循环及消耗多余热量与脂肪，有助于降低体脂比例并提升肝脏功能。
3.体重管理
制定个性化减重计划包括每日目标热量摄取量及适宜活动量，并持之以恒执行。超重或肥胖状态下肝脏负担增大易发生脂肪变性，适当控制体重有利于改善轻微脂肪肝状态。
4.肝脏保护药物治疗
在医生指导下使用保肝药如水飞蓟宾片、复方甘草酸苷胶囊等非处方药品。这些药物能够帮助修复受损肝细胞、抑制炎症反应以及调节脂质代谢异常现象；对于存在酒精性脂肪肝或其他原因导致的轻度至中度肝损伤具有积极作用。
患者应定期监测肝功能指标，如ALT、AST、GGT等，以评估病情变化。必要时，可在专业医师指导下服用降脂药物，如阿托伐他汀钙片、辛伐他汀片等，以改善血脂水平，辅助减轻脂肪肝的程度。
2024-01-16 20:32
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脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。
