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类风湿饮食应多吃什么
补充说明：类风湿饮食应多吃什么
a******W 2021-08-19 14:22
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精选回答(1)
类风湿患者日常生活中可以适量食用深海鱼、亚麻籽、绿茶、姜黄、黑巧克力等食物，但并不能起到治愈或缓解病情的作用。
1.深海鱼
深海鱼含有ω-3脂肪酸，具有抗炎作用，能减轻关节肿胀和疼痛。如鲑鱼、金枪鱼等。摄入深海鱼可改善血液循环，促进关节液的分泌和吸收，有利于缓解类风湿性关节炎的症状。
2.亚麻籽
亚麻籽富含α-亚麻酸，可以抑制免疫细胞活化，从而减少炎症反应。此外，它还具有抗氧化的作用。适当进食亚麻籽能够降低体内促炎因子水平，对于控制类风湿性关节炎的病情有一定的帮助。
3.绿茶
绿茶中的茶多酚具有一定的抗氧化和抗炎作用，有助于减轻类风湿性关节炎患者的症状。经常饮用绿茶可以增强机体免疫力，辅助预防感染，进而对类风湿性关节炎起到一定的治疗效果。
4.姜黄
姜黄中含有姜黄素，该物质具有抗炎作用，能够减轻类风湿性关节炎患者的关节肿胀和疼痛。适量摄入姜黄可以调节免疫系统功能，提高身体对抗疾病的能力，对类风湿性关节炎有益。
5.黑巧克力
黑巧克力中含有的黄烷醇具有抗氧化和抗炎作用，能够减轻类风湿性关节炎患者的症状。适当的吃一些黑巧克力可以增加血液流量，促进血液循环，进而达到缓解类风湿性关节炎的目的。
患者平时要避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等，以减少尿酸沉积引起的关节损伤。同时，建议定期进行关节活动度训练，保持适度运动，有助于改善血液循环及肌肉力量，延缓病情进展。
2024-01-30 01:26
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