发病时间：不清楚
中午总是睡不着怎么回事
补充说明：中午总是睡不着怎么回事
a******W 2021-08-20 22:45
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
中午总是睡不着可能与睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、慢性疼痛、药物副作用等病因有关。这些病因可能导致入睡困难或睡眠维持障碍。建议尝试睡前放松技巧或咨询医生调整用药。
1.睡眠障碍
睡眠障碍是指持续存在且无法获得正常质量睡眠的情况，导致大脑未得到充分休息而影响午间休息。睡前适当运动如瑜伽、深呼吸等有助于放松身心，促进睡眠。
2.焦虑症
焦虑症是一种以过度担忧和恐惧为主要特征的心理健康问题，会导致患者出现失眠的症状。抗焦虑药物可用于缓解焦虑症状，例如舍曲林、帕罗西汀等。
3.抑郁症
抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落、兴趣减退等症状，进而引起失眠。抗抑郁药是治疗抑郁症的主要方式，常用药物有氟西汀、文拉法辛等。
4.慢性疼痛
慢性疼痛可能导致患者难以入睡，因为身体不适会影响睡眠质量。非处方止痛药可减轻慢性疼痛，如对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等。
5.药物副作用
某些药物可能具有刺激中枢神经系统的效应，从而干扰正常的睡眠模式。调整用药时间或更换药物类型是管理此类副作用的方法之一，需要咨询医生意见。
建议保持规律作息，避免午后摄入咖啡因含量较高的食物或饮料。若症状持续不改善，建议进行睡眠监测等相关检查，以便进一步评估睡眠质量和识别潜在的问题所在。
2024-03-18 15:41
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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各种焦虑症。
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疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
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