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芋头的功效与作用减肥可以吃吗

发病时间:不清楚

芋头的功效与作用减肥可以吃吗

补充说明:芋头的功效与作用减肥可以吃吗

2021-07-02 18:33

芋头 减肥 微量元素 蛀牙 菠菜 白菜 洋葱

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精选回答(1)

刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲

擅长:擅长非药物减重,妊娠糖尿病,营养不良,炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。

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芋头具有以下功效:首先,芋头富含多种微量元素,例如钙、铁、磷等,利于提高人体免疫力 。其次,芋头含有氟,可以清洁牙齿、预防蛀牙,起到保护牙齿的效果。另外,芋头脂肪含量低,可以增加胃的饱腹感、促进胃肠蠕动,配合菠菜、白菜、洋葱等新鲜蔬菜食用,可以达到减肥的效果。但不可以多吃,不然会使血糖值数升高。

2021-07-13 11:13

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微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用,它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关,微量元素与头发有特殊的亲和力,身体中微量元素积蓄于头发中,其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验,可以预知身体状况,是经济、科学的健康检测方法之一。

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