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降低胆固醇饮食疗法是什么
补充说明：降低胆固醇饮食疗法是什么
a******W 2021-08-22 00:21
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降低胆固醇饮食疗法主要包括适当摄入高蛋白食物、适当摄入含有膳食纤维的食物、适当摄入含有维生素的食物、适当摄入含有钾的食物、适当摄入含有钙的食物等。
1、适当摄入高蛋白食物
患者可以适当进食富含高蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，有助于促进身体的新陈代谢，从而达到辅助降低胆固醇的效果。
2、适当摄入含有膳食纤维的食物
患者可以适当进食富含膳食纤维的食物，如燕麦、荞麦等，有助于促进胃肠道蠕动，从而加快身体内胆固醇的代谢，在一定程度上还可以预防心脑血管疾病。
3、适当摄入含有维生素的食物
患者可以适当进食富含维生素的食物，如苹果、香蕉、西红柿等，有助于促进身体的新陈代谢，从而达到辅助降低胆固醇的效果。
4、适当摄入含有钾的食物
患者可以适当进食富含钾的食物，如香蕉、海带等，有助于促进体内胆固醇的排泄，从而达到辅助降低胆固醇的效果。
5、适当摄入含有钙的食物
患者可以适当进食富含钙的食物，如牛奶、豆浆等，有助于促进身体的新陈代谢，从而达到辅助降低胆固醇的效果。
另外，患者在饮食调理的同时，还需要适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进身体的新陈代谢，从而达到降低胆固醇的效果。必要时，患者还可以遵医嘱服用辛伐他汀、瑞舒伐他汀等药物进行治疗。
2021-08-22 06:27
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