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婴幼儿吃什么鱼好
补充说明：婴幼儿吃什么鱼好
2021-07-07 14:24
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王林中 主任医师 鄂州市中心医院 三甲
擅长：在儿科常见病，多发病的诊断和治疗，如小儿贫血，重症肺炎，肾病综合征，慢性腹泻，出疹性疾病、性早熟等等，以及危重症的抢救等方面，积累了较为丰富的经验。
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婴幼儿一般吃鲫鱼、鲈鱼、鲢鱼等鱼比较好。
1、鲫鱼
鲫鱼中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，在给婴幼儿吃鲫鱼时，可以将鲫鱼做成鲫鱼汤，更容易被人体消化和吸收。
2、鲈鱼
鲈鱼中含有丰富的蛋白质、钙、铁等营养物质，适量食用可以补充婴幼儿身体所需的营养，还可以促进婴幼儿的生长发育。
3、鲢鱼
鲢鱼中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，适量食用可以起到温中益气、补脾益胃等功效，还可以补充婴幼儿生长发育所需的营养。
除此之外，还可以吃鲢鱼、鳕鱼等鱼类。但在吃鱼时要注意适量，避免一次性食用过多，以免增加胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等症状。
2021-07-16 17:24
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
