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晚上开灯睡觉的好处

发病时间：不清楚

补充说明：晚上开灯睡觉的好处

2021-08-04 11:20

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牛玥副主任医师吉林市人民医院三甲

擅长：擅长治疗脑血管病，面瘫，周围神经病变，头晕，头痛等疾病。研究方向是血管性抑郁。

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晚上开灯睡觉没有什么好处。晚上开灯睡觉会降低睡眠质量，甚至可能会引起失眠。灯光对人体有直接损伤，会影响到人体的睡眠深度，容易导致人出现神经衰弱、失眠等情况。另外晚上开灯睡觉还可能会干扰人的激素分泌，会使人的内分泌紊乱、激素紊乱，出现发胖、体重控制不好或者是脂肪的积聚，甚至会出现女性男性化等情况。

2021-08-06 13:21

•神经衰弱 （神经衰弱症，神劳）

神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。

适用药品

健脑补肾丸

健脑补肾，益气健脾，安神定志。用于健忘失眠，头晕目眩，耳鸣心悸，腰膝酸软，神经衰弱。

健胃十味丸

暖胃助消。用于寒热积聚，消化不良，胃胀不适，呕吐泄泻。

脑心舒口服液

滋补强壮，镇静安神。用于身体虚弱，心神不安，失眠多梦，神经衰弱，头痛眩晕。

狗皮膏

祛风散寒，活血止痛。用于风寒湿邪、气滞血瘀引起的四肢麻木，腰腿疼痛，筋脉拘挛，跌打损伤，闪腰贫气，脘腹冷痛，行经腹痛，湿寒带下，积聚痞块。

耳鸣神经衰弱积聚胃胀老年人脑心综合征失眠症气滞四肢麻木