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蛋白粉什么时候喝
补充说明：蛋白粉什么时候喝
2021-08-04 15:03
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蛋白粉晚上睡觉前喝效果最好 。蛋白粉的主要营养成分是蛋白质，晚上睡觉前喝更有利于蛋白质的吸收。蛋白质是维持人体正常活动的重要物质，缺乏蛋白质会导致人的神经功能受到一定的影响，比如说身体免疫力下降、神经衰弱等。平常在饮食方面也可以选择一些富含蛋白质的食物，比如说鸡蛋、鱼虾、排骨、牛肉等，保持营养的均衡。
2021-08-13 16:51
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
