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腰椎间盘突出能不能练健腹轮
补充说明：腰椎间盘突出能不能练健腹轮
2021-08-21 00:19
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腰间盘突出一般能练健腹轮。这种健身方式可以增加腹部肌肉的力量，通常采用跪姿锻炼，臀部和腰部绷直使腹部肌肉增强。对腰椎的稳定性有帮助，有利于改善腰部的血液循环，促进腰间盘突出的恢复。训练时要因人而异，根据自身的体力和耐力决定，不能够练得时间太长，避免劳累。此外还需注意锻炼的方法，避免姿势不正确引起肌肉拉伤。
2021-11-25 16:20
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腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
多发人群：20-50岁男性
典型症状： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
临床检查： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
