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睡觉手臂发麻怎么办
补充说明：睡觉手臂发麻怎么办
a******W 2021-08-22 00:21
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精选回答(1)
睡觉手臂发麻可以通过生活方式调整、物理疗法、针灸、维生素B补充等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
睡前适当活动四肢，如握拳、伸展手指等动作，有助于促进血液循环。上述方法能够缓解肌肉紧张状态，减少因睡眠姿势不当引起的压迫感，从而减轻手臂麻木的症状。
2.物理疗法
通过热敷、按摩等方式放松手部及上肢肌肉，改善局部血液循环。上述措施可缓解因长时间不动造成的压迫性神经损伤所致的手臂麻木。
3.针灸
选择特定穴位进行电针刺激，通常每次治疗30-60分钟。针灸通过调节气血流通来缓解因颈椎病引起的上肢麻木。适合因颈部问题导致手臂麻木者。
4.维生素B补充
口服维生素B族制剂，如多维元素片(29)。此措施能辅助神经系统功能恢复，适用于缺乏B族维生素引起的周围神经病变。对于缺钙引起的手脚麻木没有效果。
睡眠时手臂发麻可能影响睡眠质量，建议采取合适的枕头高度和硬度，以支撑颈部和脊柱，减少压迫神经的风险。
2024-01-24 14:05
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简介(概述)：维生素B1即硫胺素(Thiamine)，体内活性型为焦磷酸硫胺素(thiamine pyrophosphate,TPP)一旦缺乏，可引起一系列神经系统为循环系统症状，称之为脚气病。
症状起因：病因：每天正常成人男性摄入需要量为1.2～1.5mg，女性1.0～1.1mg，与能量需求有关，一般不低于0.5mg/1000千卡。维生素B1在酵母，动物组织，豆类，花生，麦类，糙米中含量丰富，谷物精蝗或贮存不当，发霉变质，维生素B1可丧失。硫胺素为水溶性维生素，在碱性条件下不耐高温因此蒸煮烹调不当可随米汤与菜汤流失或被破坏。此外，食欲减退，大量饮酒，长期静脉营养患者可致维生素B1摄入不足。 (二)需求量增加 在生理情况下，如生长发育旺盛期，妊娠哺乳期。强体力劳动与运动者，或以高碳水化合物，低脂肪，低蛋白饮食为主者，维生素B1需求量增加。在病理情况下，如甲状腺毒症，长期发热，以及慢性消耗性疾病时，维生素B1需求量亦增加。 (三)吸收障碍 慢性腹泻，肠结核，肠伤寒等疾病可致维生素B1吸收障碍。酗酒，慢性营养不良及叶酸缺乏者亦可存在吸收障碍。 (四)分解增加 进食某些含硫胺素酶的食物，如生鱼片，牡蛎，虾，咖啡，茶以及其他植物，可氧化维生素，使体内硫胺素水平下降。 (五)排泄增加 在使用利尿剂时，可使维生素B1丧失过多。此外，血液透析，腹膜透析，或腹泻时也可致维生素B1丧失。
可能疾病： 脚气病性心脏病
常见检查：
就诊科室：营养科
