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一睡着就做梦白天也是正常吗
补充说明：一睡着就做梦白天也是正常吗
a******W 2021-08-22 00:19
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精选回答(1)
白天清醒时做梦可能是正常的，但如果影响日常生活则不正常。
白天清醒时做梦是因为大脑皮层仍然保持一定的兴奋性，这可能与前一天的压力、紧张等因素有关。如果这种情况经常发生且影响日常生活，则可能需要关注并采取放松技巧来缓解压力。
梦游也属于睡眠障碍的一种表现形式，此时患者在无意识状态下起床行走，甚至会出现暴力行为，但事后完全遗忘。这通常与遗传因素、神经递质失衡或心理社会应激事件等有关。
对于频繁出现梦境干扰日常生活的现象，建议通过睡前冥想、深呼吸等方式减轻压力，有助于改善症状。若持续存在异常梦境或伴随严重失眠等问题，应及时就医寻求专业帮助。
2024-04-04 00:54
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