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人没睡着会做梦吗？
补充说明：人没睡着会做梦吗？
a******W 2022-03-27 21:39
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人在没有睡着的时候一般不会做梦。
梦主要发生在快速眼动睡眠阶段，此阶段脑部神经元活动较为活跃，而未完全入睡时，大脑功能可能仍处于较低水平，因此不太可能出现明显的梦境。
偶尔在非快速眼动睡眠期间也可能出现微弱的梦境感知，这通常是因为大脑皮层部分区域仍然保持一定的兴奋性。
关注睡眠质量与梦境之间的关系，确保充足的高质量睡眠有助于减少异常梦境的发生。
2024-03-22 18:00
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为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。
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