发病时间：不清楚
常常失眠，睡不着觉
补充说明：常常失眠，睡不着觉
a******W 2021-08-22 23:47
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精选回答(1)
建议尝试针灸治疗。
针灸通过刺激身体上的特定穴位来调节自律神经系统和内分泌系统的功能，有助于缓解紧张情绪，改善睡眠质量。但需注意选择有资质的中医师进行治疗，并在专业指导下进行。
如果失眠症状持续或严重，除了针灸外，还应考虑药物治疗，如苯二氮卓类药物阿普唑仑、非苯二氮卓类药物佐匹克隆等。
对于失眠患者，保持规律的作息时间，避免睡前摄入咖啡因和酒精，也可促进更好的睡眠环境，也有助于改善睡眠质量。
2024-02-22 17:35
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
