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吃咖喱可以帮助减肥吗？
补充说明：吃咖喱可以帮助减肥吗？
a******W 2021-08-23 18:00
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医生回答(1)
孙和风 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
合理食用咖喱并不会对体重产生明显影响，也不直接促进减肥。
吃咖喱是否有助于减肥取决于其热量摄入量。咖喱本身是一种调味品，其中含有一定的脂肪和碳水化合物，但适量食用不会导致明显的热量过剩。若在烹饪过程中添加过多油脂或高淀粉食材，则可能增加热量摄入，间接影响减肥效果。
如果过量食用咖喱或者加入大量油脂、高淀粉食材等，则可能导致额外的热量摄入，从而影响减肥效果。
对于想要通过饮食管理体重的人群而言，平衡膳食始终是关键所在。建议控制咖喱的摄入量，并结合适当的运动以确保能量消耗大于摄入，才能更好地实现减脂目标。
2024-04-03 00:39
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