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高血压吃哪些蔬菜水果？
补充说明：高血压吃哪些蔬菜水果？
2021-08-22 17:58
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高血压一般吃芹菜、菠菜、马铃薯等蔬菜水果。患者食用含低钠高钾食物可以有利于控制血压，钾能阻止过高的食盐引起的血压升高，含钾丰富的食物有芹菜、丝瓜、茄子、土豆等。患者可以增加镁的摄入能扩张外周血管，使血压降低，含镁丰富的蔬菜和水果有香菇、菠菜、豆制品、桂圆等。患者增加膳食纤维的摄入可以加速胆固醇的排泄，对防治高血压非常有利，比如粗粮、菠菜、马铃薯等。
2021-12-24 10:17
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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