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液体钙什么时候吃好

发病时间:不清楚

液体钙什么时候吃好

补充说明:液体钙什么时候吃好

a******W 2021-08-23 17:58

碳酸钙 骨骼 神经 肌肉 发育 骨质疏松症 睡眠质量 消化不良 腹胀 腹痛 牛奶 虾皮

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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

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液体钙一般在晚上睡前服用较好。

液体钙是一种液体类补钙剂,主要成分为碳酸钙,是一种无机钙,容易被人体吸收,可以促进骨骼的生长发育,维持神经、肌肉的正常兴奋性,也可以促进牙齿的正常发育,能够预防和治疗骨质疏松症。一般情况下,液体钙在晚上睡前服用较好,因为在晚上睡前服用液体钙,可以使钙更好地被人体吸收,有利于骨骼的生长发育,也可以维持神经、肌肉的正常兴奋性,有助于提高睡眠质量。

服用液体钙时要注意适量,以免加重胃肠道负担,引起消化不良,出现腹胀、腹痛等症状。如果患者服用液体钙后出现不适症状,建议及时就医治疗。患者平时也可以多吃一些含钙量高的食物,比如牛奶、虾皮等,也可以多到户外晒太阳,能够促进钙的吸收。

2021-08-23 23:25

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