发病时间：不清楚
近期经常头晕，乏力，易感冒
补充说明：近期经常头晕，乏力，易感冒
a******W 2021-08-23 17:58
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精选回答(1)
近期经常头晕、乏力、易感冒可以考虑生活方式调整、平衡饮食、规律运动、充足睡眠、精神压力减轻等非药物治疗方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的健康问题。
1.生活方式调整
建议患者戒烟限酒、保持心情愉悦、适当增加社交活动。因为吸烟饮酒会加重脑血管痉挛，导致大脑供血不足，从而引起头晕的症状；而不良的情绪会导致植物神经功能紊乱，进而诱发头晕的发生；适当的社交活动能够缓解紧张焦虑情绪，也有助于改善不适症状。
2.平衡饮食
强调摄入富含营养且均衡的食物，减少高脂肪、高盐食物的摄取量。不合理的饮食结构可能导致电解质失衡，影响血压稳定性，进而引发头晕现象。通过调整饮食结构有助于维持机体正常代谢水平，对病情恢复起到促进作用。
3.规律运动
制定并遵循个人化的锻炼计划，包括有氧运动和力量训练。规律运动可提高心肺功能及血液循环效率，降低发生晕厥的风险。但需注意避免过度劳累，以免加剧身体不适感。
4.充足睡眠
保证每天有足够的休息时间，并优化睡眠环境以提高质量。充足的睡眠有助于恢复体力和精力，减少因疲劳引起的头晕发作频率。缺乏睡眠可能会影响免疫系统功能，使抵抗力下降，从而出现乏力的现象。
5.精神压力减轻
采用放松技巧如冥想、深呼吸来管理日常压力源。持续的心理压力可能会导致自主神经系统紊乱，进一步恶化上述症状。这些方法旨在帮助个体识别并控制触发压力反应的情境。
面对头晕、乏力和易感冒等症状，应首先排除潜在的病理原因，例如贫血或甲状腺功能减退。若症状持续，应及时就医以便进行针对性治疗。
2024-02-23 10:55
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头晕英文是dizziness,是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。为头昏、头胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花等的感觉。
症状起因：1、是神经系统病变：如脑缺血病变、小脑病变、脑部病变、脑外伤、某些类型的癫痫等。此外，植物神经功能失调以及某些神经症的病人也会常常感到头晕。 2、是耳部疾病：如耳内疾病影响到平衡而引起头晕。 3、是内科疾病：如高血压病、低血压病、各种心脑血管病、贫血、感染、中毒、低血糖等。 4、是感冒：有时感冒可能会附带有头晕的症状。 5、是颈椎骨退化：由于长期姿势或睡姿不良，造成颈椎增生、变形、退化，颈部肌肉扯紧，动脉供血受阻使脑供血不足，是头晕的主要原闲常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、：F指发麻、发凉，有沉重感。 6、是贫血：如有头晕伴有乏力、面色苍白的表现，应考虑贫血的可能性。健康状态下，老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量已经有所下降，红细胞本身的老化，使其对铁的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重营养保健，很容易患贫血。此外．消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症性疾病的患者均可继发贫血。 7、是血粘度高：高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，容易发生疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素饮食结构的不合理，患者大量吃高脂肪、胆固醇的食物，而又不爱运动。目前该类疾病的发病率有上升趋势。 8、是脑动脉硬化病：患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使脑血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。 9、是心脏病、冠心病早期，症状尚轻，有人可能没有胸闷、心悸、气短等显著不适，只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。此时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化，管腔变细变窄，使心脏缺血缺氧。而心脏供血不足，可以造成供血不足，引起头晕。 10、临床统计显示，失眠引起的偏头痛患者比率约为65%，对于该类型的患者群体，在医学上面，采用纯中药制剂西药谷维素进行中西医结合治疗可取得较为显著理想的疗效。
常见检查：
就诊科室：神经
感冒清热颗粒(无蔗糖)
疏风散寒，解表清热。用于风寒感冒，头痛发热，恶寒身痛，鼻流清涕，咳嗽咽干。
普鲁卡因泛酸钙胶囊
用于神经衰弱及植物神经功能紊乱所致病症(如失眠、疲劳、焦虑、头痛、头晕、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝症状)。
中风回春胶囊
活血化淤，舒筋通络。用于中风偏瘫，半身不遂，肢体麻木。适用于高血脂、高血粘、动脉硬化、供血不足、头昏头痛、眩晕耳鸣、视物不清、一过性晕厥、记忆力减退、失眠或嗜睡、情绪异常、老年性痴呆等。中风(脑梗塞、脑栓塞、脑出血后遗症等)、偏瘫、肢体麻木、关节僵硬、活动不便、口眼歪斜、舌强流涎、说话不清、伴头昏头晕、健忘等。冠心病：心慌、胸闷、气短、胸痛、心律不齐、心前区不适等。
深呼吸训练器
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