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更年期骨质疏松吃什么中药
补充说明：更年期骨质疏松吃什么中药
a******W 2021-08-23 17:57
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精选回答(1)
更年期骨质疏松可以通过食用一些具有补钙和强骨作用的中药来缓解症状。
更年期女性由于雌激素水平下降，骨质疏松的风险增加。中药如杜仲、熟地黄、当归等具有补肾强骨、活血化瘀的作用，可以辅助治疗骨质疏松。杜仲能够增强骨骼的密度和强度，熟地黄则可以补血养心，当归则有助于改善血液循环，这些中药通过不同的机制共同作用，有助于改善骨质疏松的症状。
在日常生活中，除了服用中药外，还需要注意饮食结构的调整。建议增加富含钙质的食物摄入，如牛奶、豆腐等，同时也要确保足够的维生素D摄入，以促进钙的吸收。适量的运动如散步、慢跑等也有助于增强骨骼健康。
【生活小贴士：】
1. 增加富含钙质的食物摄入，如牛奶、豆腐等。
2. 确保足够的维生素D摄入，以促进钙的吸收。
3. 适量运动，如散步、慢跑等，有助于增强骨骼健康。
2025-12-12 16:42
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
