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眼睛过度劳累怎么治疗？
补充说明：眼睛过度劳累怎么治疗？
a******W 2021-08-23 17:57
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精选回答(1)
眼睛过度劳累可以通过眼部按摩、热敷、休息、营养补充、调整用眼习惯等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部按摩
通过轻柔地按压眼周穴位来缓解眼部疲劳，每次按摩约5-10分钟。此方法有助于促进血液循环，减少视觉压力，从而舒缓因长时间盯着屏幕而引起的干涩、酸胀感。
2.热敷
使用温水浸湿的毛巾轻轻覆盖于闭合的双眼上，温度保持在40℃左右，每次持续10-15分钟。热敷能够促进眼部血管扩张，加速代谢废物排出，缓解视疲劳状态下的不适感。
3.休息
建议每小时休息一次，利用这段时间眺望远处或做些简单的眼保健操以放松眼睛。短暂的休息可以帮助恢复睫状肌调节功能，减轻因连续看近物而导致的视力模糊等问题。
4.营养补充
增加富含维生素A、C及E的食物摄入量如胡萝卜、菠菜以及坚果类；必要时可服用相应保健品。这些维生素具有抗氧化作用，能保护角膜和晶状体免受自由基损伤，对预防干眼症及黄斑变性有益。
5.调整用眼习惯
减少近距离工作时间，尤其是小于33厘米的距离；适当调亮室内光线亮度也有助于缓解视疲劳。长时间近距离用眼会导致调节紧张度增高，进而引起调节痉挛甚至近视化风险增加。
长时间用眼后可通过滴人工泪液缓解干眼症状，但不宜长期依赖。若症状持续不改善或者伴有其他异常表现，则应考虑眼科专业评估和治疗。
2024-01-08 22:18
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
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清热解痉，去翳明目。用于肝阴不足，肝气偏盛所致的不能久视、青少年远视力下降；青少年假性近视、视力疲劳。
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主要用于脑部、周边等血液循环障碍。1、急慢性脑机能不全及其后遗症：中风、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。2、耳部血流及神经障碍：耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。3、眼部血流及神经障碍：糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。4、末梢循环障碍：各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
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各种原因引起的角膜上皮缺损，包括角膜机械性损伤、各种角膜手术后、轻度干眼症伴浅层点状角膜病变、轻度化学烧伤等。
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用于视疲劳，干眼症。
