发病时间：不清楚
站的时间长了觉得腰酸疼什么原因
补充说明：站的时间长了觉得腰酸疼什么原因
a******W 2021-08-24 16:05
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精选回答(1)
长时间站立后感到腰酸疼，主要是因为长时间站立增加了腰部肌肉和韧带的负担，导致肌肉疲劳和紧张。
长时间站立时，腰部需要持续支撑身体的重量，这会导致腰部肌肉和韧带的持续紧张和疲劳。人体为了维持直立姿势，腰部肌肉会不断收缩，以保持脊柱的稳定性和身体的平衡。长时间的肌肉紧张会导致血液循环减慢，从而引起肌肉酸痛。长时间站立还可能导致椎间盘压力增加，进一步加剧腰痛。
为了缓解长时间站立带来的腰酸疼，可以采取一些措施来减轻腰部负担。尽量避免长时间保持同一姿势，每隔一段时间就改变站立姿势或坐下休息，有助于缓解肌肉紧张。可以进行一些简单的腰部伸展运动，比如向前弯腰、向后仰等，以促进血液循环，缓解肌肉疲劳。最后，穿着合适的鞋子站立，可以减少腰部承受的压力，从而减轻腰痛。
【生活小贴士：】
1. 定时变换站立姿势，避免长时间保持同一姿势。
2. 适当进行腰部伸展运动，促进血液循环。
3. 穿着合适的鞋子，减少腰部承受的压力。
2025-12-13 12:57
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慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。
多发人群：长期保持坐姿者，中老年人
典型症状： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
临床检查： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 3000元）
