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钙锌不可同补?

发病时间:不清楚

钙锌不可同补?

补充说明:钙锌不可同补?

a******W 2021-08-24 16:06

缺钙 缺锌 牛奶 虾皮 牡蛎 核桃仁

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

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钙锌不宜同时补充。
钙与锌在体内具有协同作用,但过量摄入可能导致矿物质沉积,进而影响机体健康。
如果患者缺钙或缺锌较为严重,则需要遵医嘱服用钙剂、锌剂等药物来进行治疗。
日常生活中,建议适量食用含钙丰富的食物,如牛奶、虾皮等;含锌的食物则有牡蛎、核桃仁等。若出现不适症状,应及时就医,在医生指导下使用药物进行针对性处理。

2024-03-03 07:20

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缺锌

锌是人体必需的微量元素之一,在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质,发挥着极其重要的作用,被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。婴幼儿、儿童和青少年,生长发育速度较快,对锌营养的需求量很高,但往往饮食搭配不合理,容易造成锌摄入量不足。人体缺锌就要及时补充,不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。

  • 多发人群:所有人群

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