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吃什么食物能防辐射
补充说明：吃什么食物能防辐射
a******W 2021-08-24 16:07
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
虽然日常摄入绿茶、胡萝卜、紫甘蓝、黑芝麻、西兰花等食物有利于身体健康，但并不能直接预防辐射。在辐射暴露环境中，建议采取适当的防护措施，如使用抗辐射眼镜、穿着防辐射服等。
1.绿茶
绿茶中的茶多酚具有一定的抗氧化作用，能够帮助清除体内的自由基，从而减少辐射对细胞的损伤。适量饮用绿茶可以增强机体抗辐射能力，有助于减轻长时间使用电子产品带来的视觉疲劳。
2.胡萝卜
胡萝卜富含β-胡萝卜素，该物质可在体内转化为维生素A，而维生素A是维持正常视觉功能的重要营养素。补充足够的β-胡萝卜素可降低因长期暴露于电脑、手机等电子设备产生的电磁辐射引起的视力下降风险。
3.紫甘蓝
紫甘蓝含有丰富的花青素，其具有较强的抗氧化活性，能有效抵御由辐射造成的氧化应激反应。经常食用紫甘蓝有利于提高机体免疫力，辅助抵抗辐射对人体健康的潜在影响。
4.黑芝麻
黑芝麻中含有的天然植物化合物芝麻素具有一定的抗辐射作用，能有效抑制紫外线诱导的皮肤DNA损伤。适当摄入黑芝麻可促进表皮细胞再生，改善因长时间接触强光导致的肌肤暗沉、粗糙等问题。
5.西兰花
西兰花中含有硫代葡萄糖苷，能在人体内分解为异硫氰酸酯类化合物，这些物质具有一定的抗辐射效果。经常食用西兰花有助于保护细胞免受电离辐射损害，对于需要长时间对着电脑或手机的人群有益。
上述提及的所有食物均属于日常饮食的一部分，若过量食用可能会引起消化不良。建议患者平时注意休息，避免过度用眼，以免加重眼部不适症状。
2024-01-09 13:53
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胡萝卜素血症是一种因血内胡萝卜素含量过高引起的肤色黄染症。胡萝卜素为一种脂色素，可使正常皮肤呈现黄色。若进食过量富含胡萝卜素的胡萝卜、橘子、南瓜、红棕榈油等后可使血中胡萝卜素含量明显增高。高脂血症、甲状腺功能低下、糖尿病或其他使胡萝卜素转化为维生素A的先天性缺陷或肝病等情况下，也可使血中胡萝卜素血症唯一体征为皮肤呈黄色或橙黄色，无自觉症状，但巩膜不黄染。本病多发于手掌和足跖，有时颜面、口周、眼睑也可以出现，严重者全身皮肤皆呈橙黄色，血浆中胡萝卜素含量超过250μg%。
症状起因：因血内胡萝卜素含量过高引起。 胡萝卜素被吸收后，一部分在肠粘膜内裂解为维生素A，未转变者直接进入血流，有一部分在肝脏或其它组织中进行转变，脂肪和胆盐是胡萝卜素被肠道吸收的必要条件，胆盐能乳化脂肪，加强胡萝卜素裂解酶的活力，促进胡萝卜素转变为维生素A，有利于其吸收、运转和代谢。 过量进食胡萝卜素含量丰富的食物和水果，如胡萝卜和橘子，用提取的胡萝卜素大量长期治疗某些疾病(如卟啉病和光感疾病)，糖尿病、血脂增高、肾炎、甲状腺机能减退、肝炎以及其它患有胡萝卜素转变为维生素A的先天性代谢障碍，影响胡萝卜素的转变及男性受阉后均可出现血胡萝卜素含量增高。
可能疾病： 原卟啉病 急性腹型-高脂血症综合征 急性间歇性卟啉病
常见检查：
就诊科室：血液
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