发病时间：不清楚
最近总是做恶梦是怎么回事?
补充说明：最近总是做恶梦是怎么回事?
a******W 2021-08-24 15:59
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精选回答(1)
做恶梦增多通常与近期压力大、情绪波动或睡眠环境改变有关，多数情况下会随诱因消除而缓解。睡眠不足、睡前过度兴奋或饮食不规律也可能诱发。部分人群在发烧、饮酒后或服用某些药物期间更易出现。若频繁发生且影响日间状态，建议记录睡眠情况并咨询医生，排查潜在健康因素。保持规律作息和放松心态有助于改善。
2026-04-06 03:47
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
