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宝宝睡觉总是蹬腿？
补充说明：宝宝睡觉总是蹬腿？
a******W 2021-08-24 16:07
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医生回答(1)
宝宝睡觉总是蹬腿可以考虑维生素D补充、钙质补充、睡前活动量减少、睡眠环境舒适、睡前使用安抚物品等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的健康问题。
1.维生素D补充
根据医嘱定期给予适量的维生素D滴剂或其他形式的维生素D制剂。维生素D有助于促进钙吸收，对骨骼健康有益，可缓解因缺钙导致的夜间不安稳现象。
2.钙质补充
通过口服补钙片、液体钙等形式增加每日摄入钙元素量。充足的钙可以帮助身体合成骨质，改善由缺钙引起的肌肉痉挛及不适感，在一定程度上能减轻宝宝蹬腿现象。
3.睡前活动量减少
睡前适当降低宝宝的活动量，如减少玩耍时间或选择温和的游戏方式。过多的睡前活动可能导致大脑皮层兴奋性增高，从而影响入睡质量；适当的休息有利于神经系统功能恢复至平稳状态，促进良好睡眠习惯形成。
4.睡眠环境舒适
调整并优化睡眠环境，包括温度适宜、噪音水平低、光线柔和等。一个舒适的睡眠环境有助于放松身心，减少不必要的干扰，从而减少不自觉地蹬腿行为。
5.睡前使用安抚物品
为宝宝提供一个固定的安抚物品，例如毛绒玩具或安抚奶嘴，在入睡前让其感到安心。这些物品能够给孩子们带来心理上的安全感，让他们更容易进入梦乡，并减少蹬腿的发生频率。
需要注意的是，如果上述措施效果不佳或者伴随其他异常表现，建议及时就医，以便进行针对性评估和处理。
2024-01-08 01:02
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
