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练太极拳的好处与坏处
补充说明：练太极拳的好处与坏处
2021-07-20 18:12
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练太极拳是百利而无一害的，它的好处体现在下面几个方面：1、要平衡气血，练太极拳的关键之一就是平衡。练太极拳要注意心气平衡。因此，坚持练太极拳可以平衡气血。2、促进消化。练太极拳还能促进消化，从而促进胃肠蠕动，保护健康。3、促进新陈代谢。练太极拳可以促进新陈代谢，所以你可以每天早上练太极拳。4、延缓衰老，人们经常练习太极拳，有延缓衰老的作用。一些老年人可能患有骨质疏松症。练太极拳可以舒展筋骨，预防骨质疏松症的发生。
2021-07-27 20:11
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
