发病时间：不清楚
不用瘦脸针怎么瘦咬肌
补充说明：不用瘦脸针怎么瘦咬肌
a******W 2021-08-25 17:22
我要咨询
精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
不用瘦脸针瘦咬肌可以尝试饮食管理、肌肉锻炼、面部按摩、中药调理等方法。如果效果不佳或伴有其他不适，建议寻求专业医疗帮助。
1.饮食管理
通过减少高热量、高脂肪食物摄入，调整为低脂、高纤维饮食，控制每日总卡路里摄入，以达到消耗多余脂肪、缩小咬肌的目的。因为高脂、高热量食物可能导致脂肪囤积，从而引起咬肌肥大。而低脂、高纤维饮食有助于促进新陈代谢，辅助瘦咬肌。
2.肌肉锻炼
选择针对咬肌的特定运动，如咀嚼口香糖或使用牙套进行特定训练，在专业人士指导下定期进行，一般建议每天至少进行30分钟。锻炼可增强咬肌力量及耐力，但同时也会使咬肌更加发达，所以需要平衡二者之间的关系。针对性地锻炼咬肌可以帮助改善其功能，但需注意不要过度锻炼导致肌肉过于发达。
3.面部按摩
采用特定手法对脸部进行轻柔按摩，如淋巴排毒按摩法，每周至少进行两次，每次持续15-20分钟。通过刺激面部经络穴位来促进血液循环和淋巴液循环，进而达到瘦脸效果。按摩能放松紧张的咬肌，改善面部轮廓。
4.中药调理
中医师会根据体质开具相应方剂，患者按时服用，疗程因人而异。中药可通过调节体内气血平衡来影响面部组织结构。虽然起效较慢，但温和安全，适合长期坚持。
在尝试以上方法时，应保持耐心并给予自己足够的支持，以克服可能遇到的挑战。同时，也要关注身体信号，若发现不适或异常变化，应及时就医咨询。
2024-03-11 11:12
举报相关问题
向医生提问
瘦脸针即A型肉毒素针剂，首要作用于肌肉组织，因常用解决咬肌肥大，被称为瘦脸针。瘦脸针专业名称为肉毒素，是一种生物制品，可以通过基因工程的方法大规模生产。由于它具有神经阻断作用，在神经内科、眼科、整形、美容外科十分常用。
手术时间：15分钟
注意事项： 1、病人在注射瘦脸针前14天停用阿斯匹林和阿斯匹林类药物。 2、注射瘦脸针当日要停止使用化妆品。
医院参考价：暂无
