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低盐吃了对身体有害吗？
补充说明：低盐吃了对身体有害吗？
a******W 2021-08-25 17:30
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短期轻度低盐摄入可能无害，但长期或严重低盐则会对健康产生不利影响。
低钠饮食可能导致体内水分潴留，引起水肿和其他液体平衡紊乱。
对于高血压患者，适当控制钠盐摄入有利于降低血压；但对于正常人而言，长期低钠饮食会导致体内电解质失衡，进而引发头痛、恶心呕吐等不适症状。
因此，建议在调整饮食时应逐步减少钠盐摄入，并定期监测血压和电解质水平，以确保身体健康。
2024-01-03 22:36
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