首页> 精神心理科> 入睡> 脚底发热,夏季特别明显影响入睡

精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

脚底发热在夏季尤为明显且影响入睡可能与环境适应性差、血液循环加速、植物神经功能紊乱、维生素B族缺乏、更年期潮热等风险因素有关。
1.环境适应性差
环境适应性差是指机体对高温环境的调节能力不足,导致散热困难。可能导致体温上升过快,进而引起不适感和睡眠障碍。
2.血液循环加速
血液循环加速可能是因为高温刺激下交感神经系统兴奋,心率加快、外周血管扩张所致。这会增加心脏负荷及耗氧量,长期如此可能会提高心血管疾病的发生风险。
3.植物神经功能紊乱
植物神经功能紊乱涉及自主神经系统,在高温下易受干扰或过度激活,导致其失调。可伴随焦虑、紧张等负面情绪,进一步加剧失眠问题。
4.维生素B族缺乏
维生素B族参与新陈代谢过程,缺乏时会影响能量代谢和神经系统功能。可能导致神经系统敏感性增高,出现手脚发热等症状,严重时还可能出现贫血、乏力等问题。
5.更年期潮热
更年期潮热是由于雌激素水平下降引起的自主神经系统不稳定状态。会导致突然感到热潮红并伴有面部潮红、出汗等不适症状,影响生活质量。
针对上述情况,建议患者适当进行足部按摩以促进血液循环,改善局部循环不畅的情况。同时,保持良好的生活习惯,如规律作息和适量运动,有助于缓解相关症状。

2024-03-21 21:58

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植物神经功能障碍 (植物神经功能紊乱)

植物神经功能障碍,它是一种大脑神经功能失调而造成的精神和身体活动能力减弱的疾病。

  • 症状起因:精神刺激人人都有,不顺心的事情人人都经历过。却并不是所有人都会患上植物神经功能紊乱,精神衰弱。因此这种病人还有其内在因素起作用。从性格上讲,多数病人自卑、敏感、性格内向,也有的病人过分争强好胜、自制能力差。此外、有些病人也发生于某次疾病之后,这可能是由于躯体疾病削弱了病人的神经功能所致。有些妇女在做了乳腺切除手术和子宫切除手术之后,患植物神经功能紊乱比例大增,这是因为手术后造成的内分泌紊乱所致. 引起植物神经功能失调,神经衰弱的病理机制很复杂,因此,尽管国内外神经精神科专家对此做了大量的研究工作,但关于引起它的病因目前仍不明朗。经过众多神经精神病学专家的大量调查研究,一般认为植物神经失调、神经衰弱与下列三个因素密切有关: 1.遗传因素:一般神经衰弱的病人都有家族性,但并不是说患神经衰弱都是遗传因素所致,在这只能说它是患此病的一个致病因素。 2.社会因素,各种引起神经系统功能过度紧张的社会心理因素,都会成为该病的促发因素。随着现代生活节奏的加快,在经济高速发展的同时,社会工业化,人口城市化,居住稠密,交通拥挤,竞争激烈,失业、下岗,个人收入的悬殊,社会存在着某些不良现象等都会使人们的精神紧张。 {植物神经功能紊乱的常识}   长期的精神心理创伤,如家庭纠纷、婚姻不幸、失恋、邻里关系紧张,工作压力大,同事及上下级关系的不协调,也会使人们的精神过于紧张、心理负荷过重而出现神经衰弱、植物神经功能失调。大量的调查证明,植物神经功能失调的患者发病前一年内经历的生活事件的频度明显高于对照组。 {植物神经功能紊乱的常识}   脑力时间过长,学习负担过重,尤其是学习成绩不好,重大考试受挫时常常会造成神经负担过重,这也是学生神经衰弱、植物神经失调的重要原因。  现代研究表明,精神刺激,压力过大可造成内分泌和植物神经的功能紊乱。 3.个性因素,植物神经紊乱、神经衰弱与人们的性格有很大关系,一般认为,性格内向,情绪不稳定者,多表现为多愁善感,焦虑不安保守,不善与人沟通,遇事闷在自己心里,得不到及时地发泄,时间久了必然导致植物神经失调及神经衰弱,但另一人群也是高发人群,脾气暴躁、心胸狭窄、争强好胜、得理不让人,凡是自我为中心的人最容易患植物神经功能紊乱。也就是说性格内向与脾气暴躁的人是植物神经失调、神经衰弱的高发人群。 总的来说,神经衰弱、植物神经功能失调的病因、病理仍未完全清楚,但多数神经精神病学专家认为是由于神经功能过于紧张引起的,这涉及到社会环境、家庭环境、心理因素、性格等诸多内容。

  • 可能疾病: 更年期综合征 格林-巴利综合征 植物神经紊乱 神经炎

  • 就诊科室:神经

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