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常吃空心菜有什么好处呢？
补充说明：常吃空心菜有什么好处呢？
a******W 2021-08-25 17:28
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精选回答(1)
常吃空心菜的好处一般有补充营养、促进消化、辅助改善便秘、辅助减肥、辅助降血压等。
1、补充营养
空心菜是一种比较常见的蔬菜，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养成分，患者适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体健康。
2、促进消化
空心菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的作用。如果患者存在食欲不振、消化不良等症状，可以适当吃空心菜进行改善。
3、辅助改善便秘
空心菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的作用。如果患者存在大便干结、排便困难等症状，可以适当吃空心菜进行改善。
4、辅助减肥
空心菜中含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，有利于减少其他食物的摄入，从而起到辅助减肥的作用。
5、辅助降血压
空心菜中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，可以在一定程度上辅助降血压。
但需要注意的是，上述食物只能起到辅助改善作用，并不能代替药物。如果患者存在高血压的情况，建议及时就医，可以在医生指导下使用硝苯地平、螺内酯等药物进行治疗。
2021-08-26 01:11
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