发病时间：不清楚
骨架小，骨头细不适合打篮
补充说明：骨架小，骨头细不适合打篮
a******W 2021-08-25 17:28
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骨架小、骨头细的人不适合打篮球。
打篮球需要具备一定的身体素质和力量，才能完成跳跃、防守等动作。骨架小、骨头细的人通常肌肉量较少，骨骼承受能力较弱，因此不适合进行度的篮球运动，以免造成损伤。建议选择适合自己身体状况的运动方式，如游泳、瑜伽等低冲击力的活动。
如果患者存在骨质疏松症，则不建议进行剧烈运动，否则可能会增加骨折的风险。此外，对于患有心血管疾病或高血压病史的人来说，过度的体力活动可能导致血压升高，引起不适甚至危险。
针对骨架较小的人群，在日常生活中应注意均衡饮食，避免摄入过多的糖分和脂肪，以减少体重对关节的压力。同时，适量进行针对性的力量训练，增强肌肉力量，有助于提高身体适应性。
2024-01-30 07:34
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