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孕前做准备时必须吃叶酸片吗？
补充说明：孕前做准备时必须吃叶酸片吗？
a******W 2021-08-25 17:27
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医生回答(1)
叶酸片是孕前准备的重要组成部分，但并非唯一的选择。
叶酸，也称为维生素B9，是一种水溶性维生素，对于细胞的分裂和生长至关重要。在怀孕初期，胚胎的神经管正在形成，这时叶酸的摄入量直接影响到神经管的正常发育。如果孕妇在怀孕前和怀孕初期缺乏叶酸，可能会增加胎儿出现神经管缺陷的风险，如无脑儿、脊柱裂等严重问题。叶酸对于预防这些缺陷具有重要作用。
叶酸可以通过多种途径摄入，除了叶酸片，还可以通过食物摄取。富含叶酸的食物包括绿叶蔬菜（如菠菜、油菜）、豆类、坚果、水果（如橙子、草莓）以及动物肝脏等。这些食物不仅提供了叶酸，还含有其他重要的营养素，有助于维持孕妇的整体健康。
仅仅依靠日常饮食可能无法确保足够的叶酸摄入量，特别是在怀孕前和怀孕初期。医生通常会建议计划怀孕的女性在备孕期间开始服用叶酸补充剂，以确保达到推荐的每日摄入量。对于大多数女性而言，每天补充400微克叶酸是足够的，而对于有神经管缺陷家族史或其他高风险因素的女性，则可能需要更高剂量的叶酸，具体应遵循医生的建议。
【生活小贴士：】
1. 计划怀孕的女性应在备孕期间开始服用叶酸补充剂。
2. 保持均衡饮食，多吃富含叶酸的食物。
3. 定期进行产前检查，确保叶酸摄入量适宜。
2025-12-13 18:56
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叶酸缺乏症是指由于叶酸摄入不足或吸收不良引起的以巨幼红细胞性贫血为特征的临床综合征。
