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下肢动脉粥样硬化怎么运动才好
补充说明：下肢动脉粥样硬化怎么运动才好
a******W 2021-08-25 17:27
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医生回答(1)
孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
下肢动脉粥样硬化的患者可以尝试步行训练、抗阻训练、平衡训练和柔韧性训练等运动方式。如果在运动过程中出现腿部疼痛等症状加重的情况，应立即停止并就医。
1.步行训练
患者可以在安静、安全且舒适的环境中进行步行锻炼，每次锻炼时间从5分钟开始，逐渐增加至30-60分钟。此措施有助于促进血液循环，改善下肢缺血状况，但需注意避免过度劳累及环境不适宜引起的意外伤害。
2.抗阻训练
抗阻训练包括使用弹力带或小型重物进行腿部肌肉力量练习，在专业指导下定期进行。增强下肢肌肉可帮助缓解因动脉硬化导致的下肢功能障碍，但须考虑个体差异及可能的风险。
3.平衡训练
平衡训练通过站姿、坐姿等多种姿势变换来提高身体稳定性，通常在物理治疗师监督下进行。维持良好平衡有助于减少跌倒风险，对有下肢动脉粥样硬化的患者尤为重要。
4.柔韧性训练
柔韧性训练主要包括瑜伽、普拉提等活动，旨在提高关节活动范围并放松紧张肌群。这类活动能够改善肢体僵硬度，缓解由循环问题造成的不适感，但应避免剧烈扭转动作以免加重血管损伤。
除上述运动外，建议患者还可尝试太极、慢跑等低强度运动，以促进下肢血液循环，但要避免激烈对抗性运动以防受伤。同时，患者还要注意保持健康的饮食习惯，如低脂、低盐饮食，有助于控制血脂水平，预防病情进一步恶化。
2024-01-31 17:51
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动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，是动脉管壁增厚、变硬，失去弹性和管腔狭小的退行性和增生性病变的总称，常见的有：1、动脉粥样硬化;2、动脉中层钙化;3、小动脉硬化(arteriolosclerosis)3种。动脉粥样硬化(atherosclerosis)是动脉硬化中常见的类型，为心肌梗塞和脑梗塞的主要病因。包括主动脉粥样硬化、冠心病、脑动脉硬化、颈动脉硬化、肾动脉硬化等。
多发人群：青少年时期发生，中老年时期加重、发病
典型症状： 头晕 头痛 胸痛 动脉呈多处伸长扭曲状 心音异常
临床检查： 头晕 头痛 胸痛 动脉呈多处伸长扭曲状 心音异常
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
西洛他唑片
适用于治疗由动脉粥样硬化、大动脉炎、血栓闭塞性脉管炎、糖尿病所致的慢性动脉闭塞症。本品能改善肢体缺血所引起的慢性溃疡、疼痛、发冷及间歇跛行，并可用作上述疾病外科治疗（如血管成形术、血管移植术、交感神经切除术）后的补充治疗以缓解症状。
多巴丝肼片
用于治疗帕金森病、症状性帕金森综合症（脑炎后、动脉硬化性或中毒性），但不包括药物引起的帕金森综合症。
胞磷胆碱钠胶囊
用于治疗颅脑损伤和脑血管意外所引起的神经系统的后遗症。
阿托伐他汀钙片
1.高胆固醇血症 原发性高胆固醇血症患者，包括家族性高胆固醇血症（杂合子型）或混合性高脂血症（相当于Fredrickson分类法的IIa和IIb型）患者，如果饮食治疗和其它非药物治疗疗效不满意，应用本品可治疗其总胆固醇升高、低密度脂蛋白胆固醇升高、载脂蛋白B升高和甘油三酯升高。 在纯合子家族性高胆固醇血症患者，阿托伐他汀钙可与其它降脂疗法（如LDL血浆透析法）合用或单独使用（当无其它治疗手段时），以降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。 2.冠心病 冠心病或冠心病等危症（如：糖尿病，症状性动脉粥样硬化性疾病等
