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红枣可以促进肝脏排毒吗？
补充说明：红枣可以促进肝脏排毒吗？
a******W 2021-08-25 17:27
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医生回答(1)
红枣不能直接促进肝脏排毒。
红枣中的某些营养素如维生素C、E等具有一定的抗氧化作用，能够帮助减少自由基损伤，间接起到保护肝脏的作用。但肝脏排毒是一个复杂的过程，涉及多种酶和代谢途径，单纯依靠食物来改善肝脏功能并不现实。此外，过度依赖食物来保健可能会忽视饮食均衡的重要性，导致营养不全面，反而不利于身体健康。
虽然红枣没有直接促进肝脏排毒的功效，但如果患者存在肝功能异常或肝脏疾病，此时摄入过多可能导致肝脏负担增加，甚至可能加重病情。
日常生活中，建议保持均衡饮食，避免暴饮暴食，以减少肝脏负担，同时定期体检有助于早期发现和预防肝脏疾病。
2024-03-08 05:55
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
