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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院

擅长:优生优育,孕前指导,孕期保健,孕期咨询,产后治疗,妇科疾病,盆底康复。

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骨盆和腰部疼痛可能是由多种原因引起的,包括肌肉或韧带拉伤、椎间盘突出、骨质疏松等。这种疼痛可能会影响日常活动,甚至导致行动不便。

肌肉或韧带拉伤是引起骨盆和腰部疼痛的常见原因之一。这种疼痛通常在身体过度使用或不当姿势下发生,比如长时间站立或坐着。疼痛可能在活动时加剧,休息时缓解。如果疼痛伴随有局部肿胀或皮肤颜色变化,可能意味着有炎症或损伤存在。

另一种情况则关联到椎间盘突出,这是一种脊柱疾病,当椎间盘突出时,可能会压迫神经根,导致疼痛、麻木或肌肉无力等症状。这种疼痛可能在弯腰、咳嗽或排便时加剧,有时甚至会向腿部放射。一旦症状呈现持续加重的趋势,或者疼痛伴有严重的神经功能障碍,如无法控制的大小便失禁,这可能是更严重问题的迹象,需要立即就医。

除了上述情况,骨质疏松也是引起骨盆和腰部疼痛的一个原因。骨质疏松导致骨骼变得脆弱,容易发生骨折,从而引发疼痛。这种疼痛可能在轻微外力作用下出现,如打喷嚏或转身时。骨质疏松的疼痛往往会在夜间或清晨加剧,影响睡眠质量。

【预防小贴士:】

1. 保持正确的坐姿和站姿,避免长时间保持同一姿势。

2. 定期进行腰部和骨盆区域的伸展运动,增强肌肉力量。

3. 保持健康的饮食习惯,摄入足够的钙和维生素D,以维持骨骼健康。

2025-12-13 13:06

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腰椎间盘突出 (椎间盘突出,腰间盘突出)

腰椎间盘突出可以分为:膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断,中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一,是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板),尤其是髓核,有不同程度的退行性改变后,在外界因素的作用下,椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内,导致相邻的组织,如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫,从而产生腰部疼痛,一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。

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