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脚踝崴脚怎么康复训练

发病时间:不清楚

补充说明:脚踝崴脚怎么康复训练

2021-08-04 18:25

扭伤 肿胀 压痛 韧带损伤 骨折 踝关节

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邓志勇 主治医师 邹平县中医院 三甲

擅长:四肢骨折,腰椎间盘突出,颈椎病,关节炎,股骨头坏死

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如果是脚踝扭伤,在急性期,一般建议抬起患肢制动,不要下地负重,减少患肢活动度,局部可以进行冷疗。过了五到七天后,如果肿胀消失,局部压痛减轻,排除了踝部的韧带损伤和骨折,可以进行踝关节的勾脚和绷脚训练,训练时勾脚至最大程度,每组每天练习三组,每组十五次,同样可做绷脚训练。三个星期后踝部就可以进行环转和内外翻活动了,最大限度的时候是保持一段时间。

2021-08-09 10:04

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骨折

所谓骨折,顾名思义,就是指骨头或骨头的结构完全或部分断裂。多见于儿童及老年人,中青年也时有发生。病人常为—个部位骨折,少数为多发性骨折。经及时恰当处理,多数病人能恢复原来的功能,少数病人可留有不同程度的后遗症。骨折发生后,离医院较近者,可直接送医院或叫救护车。离医院比较远的病人,必须进行简单的处理,以防在送医院途中加重病情,甚至造成不可逆的后果。

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